Ознака dijeta

Novi režim, junk ne jedem i ne ležim

iva17square

Prije nekoliko dana bio je utorak. Drugačiji od svih mojih ostalih jer sam tog utorka odlučila da idem na reduciranu ishranu. Rekla bih “dijetu” ali se plašim da će me sa svojim objašnjavanjem terminologije napasti svi nutricionisti i zdravi fitness…

Da li svi treba da budemo na nordijskoj dijeti?

nordic square

I zašto je odgovor da Sigurna sam da su vas već izbombardovali naslovima tipa “Nordijska dijeta: smršajte XY kilograma za sedam dana!” ili “Nordijska dijeta je najzdravija ishrana na svetu”. Sklonosti naših “novinara” ka senzacionalističkom click-baitu na stranu, iskreno sam…

Pitali smo stručnjaka po čemu se razlikuju dijeta i zdrav život

zdravahranaSKVER

IVANA GOJKOVIĆ Ivana Gojković, mr sci.ph, je sertifikovani Health Coach i osnivač brenda Healthy Mood, koji ima za cilj holističku promociju zdravlja sagledavajući čoveka sa različitih aspekata: telo, emocija, mindset i energija. Holistički pristup podrazumeva sinergiju rada na svim nivoima, što…

Da li zaista postoji dijeta sa krofnama?

krofna square update 1

Najbolji način da bilo koju ženu (a i muškarca) privolitr da proba neku dijetu jeste da obećate da na njoj sme da jede ono što voli, a da se pritom istopi. Kao neko ko je u životu bio na dijeti…