Biljana Zlatanović je autorka Klitmit bloga koji je osnovala kako bi široj publici približila teme rodne ravnopravnosti. Oko njenog bloga se okupila zajednica koja želi da se edukuje o temama u vezi sa feminizmom, diskutuje o ženskom reproduktivnom zdravlju i…
Ja sam preumorna. Ne od samo jedne stvari i ne na samo jedan način. I svakako nisam jedina. Gde god se okrenem, sa kim god da prozborim, velike su šanse da ću čuti te dve reči „umoran/a sam“. Sigurna sam…
Fitness but make it fashion – Bala kaže može. Ovaj fitnes brend je od teretane napravio kuću slatkiša i želećete da se počastite barem jednom njihovom poslasticom. Tegovi u pastelnim bojama, prostirke, vijače ne samo da će biti vaši saputnici…
Niko ne tvrdi da je uravnotežena ishrana uvek laka za izvesti ali je daleko od nemogućeg. Možda se hranite sasvim pristojno ali vam je ipak potrebno malo fine tuninga u vidu pametno odabranih užina i dodataka. Možda uopšte niste zadovoljni…
Koje namirnice se nazivaju adaptogenima i kako utiču na naš organizam, odgovara Anna Belaya, nutricionistkinja i direktorka “healthy lifestyle” uprave supermarketa Azbuka Vkusa Anna Belaya Nutricionistkinja i direktorka “healthy lifestyle-a” uprave supermarketa Azbuka Vkusa
Koliko često sebe hvatate u kandžama multitaskinga? Verovatno i sada, dok čitate ovaj tekst, radite najmanje još jednu stvar. Svako podeljenu pažnju usmerava na različite celine, ali zajednički imenilac ostaje isti – rasuti fokus i istovremeno obavljanje dve ili više stvari.…
Koliko puta na dan sebi izgovorite rečenicu „potrebna mi je masaža“ ili „ stvarno mi treba jedan odmor“? Savremeni način života bombarduje nas nizom stresora koji ne utiču samo na naše fizičko već i na mentalno zdravlje. Nije ni čudo…
Zdrava hrana, posebni režimi, svesna ishrana i dijete su teme o kojima se naširoko piše i priča. I deluje da je ta opsesija stvorila kontra efekat, jer na mrežama češće vidimo poremećaje u ishrani, iskrivljene poglede i pogrešne pristupe ovoj…
Pre svega: Pozitivno razmišljanje kao takvo nije dovoljno. Stručnjaci u ovoj oblasti ističu da iako je misao moćna alatka, bez konkretne akcije nećemo postići mnogo. Ljudi se zanesu misleći da je dovoljno da nešto žele, nose svoje kristale i čekaju…
Prepuni planeri, niz sačuvanih DIY projekata, sva ta moranja i imperativi napretka, doveli su do toga da smo prestali sebi da dopuštamo odmor. Usput smo počeli da ga percepiramo kao znak da nismo dovoljno ambiciozni i da na njega kao…
Joga pandemija doživljava svoj pun procvat. Budući da telo ne zanima da li ste u teretani ili dnevnoj sobi, ništa vas ne sprečava da započnete joga putovanje iz topline svog doma. Ove aplikacije biće vaši savršeni pomagači, ipak samo pažljivo…
Možemo da ga proklinjemo, kudimo ili mu budemo zahvalni, ali nema sumnje da je karantin mnogostruko uticao na naše živote, poremetio ali i doprineo nekim zdravijim navikama, promenio naš odnos prema kuhinji, radu od kuće, pa i treningu. Budući da…
